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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness - Aerobic - Tae Box - Zumba
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In diesem Kurs wird der Körper ganzheitlich trainiert. Kräftigung, Atmung und Dehnung werden kombiniert und ein geschmeidiger sowie uneingeschränkter weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

Mi. 13.09.2017 (9:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 15.11.2017

Bei diesem Ganzkörpertraining werden verschiedene Elemente des Kraft- Stabilitäts- und Beweglichkeitstrainings (Functional Training) miteinander weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Mi. 13.09.2017 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mi. 15.11.2017

Unterschiedliche Untersuchungen zeigen, dass ein sicheres und angepasstes Training eine Vielzahl von Risikofaktoren im Alter (Osteoporose, weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

Mo. 25.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Das Ausrollen mit der Blackroll dient als Selbstmassage und bewirkt ein Auflösen von Verfilzungen im Bindegewebe.
Außerdem kann man sie für weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

So. 15.10.2017 14:00 - 17:00 Uhr

Das Element Wasser ist durch seinen Auftrieb auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet, welche an einer Trockengymnastik durch Gelenkprobleme weiterlesen  

Grund- und Werkrealschule Großaspach, Hermann-Schadt-Str. 17 Conrad-Weiser-Schule

Di. 14.11.2017 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 23.01.2018

Faszien (Bindegewebe) vernetzen den Körper unter der Haut und umhüllen Organe, Muskeln und Knochen. Stabilisatoren stärken die Tiefenmuskulator und weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

So. 21.01.2018 14:00 - 17:00 Uhr

Beschwerden in diesem Bereich sind meistens das Ergebnis von Fehlhaltungen und/oder Stress. Die Beine, das Becken und die Wirbelsäule als tragendes weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

Sa. 25.11.2017 10:00 - 13:00 Uhr

Leider wird der Brustwirbelsäule (BWS) wenig Beachtung geschenkt. Nur selten treten Beschwerden direkt an dieser Stelle des Körpers auf. Durch unsere weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Sa. 18.11.2017 10:00 - 13:00 Uhr

Durch vorangegangene Schwangerschaften sowie aufgrund hormoneller Veränderungen in den Wechseljahren können Beckenboden- und Bauchmuskeln erschlaffen, weiterlesen  

Berufliches Schulzentrum Backnang, Gymnastikraum Heininger Weg 43

Mi. 27.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 31.01.2018

Bei diesem Ganzkörpertraining werden verschiedene Elemente des Kraft- Stabilitäts und Beweglichkeitstrainings (Functional Training) miteinander weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

Fr. 29.09.2017 (17:00 - 18:00 Uhr) - Fr. 24.11.2017

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