Gesunder Schlaf Workshop

Kursnummer: R301107

Info: In diesem Workshop erfahren Sie, wie gesunder Schlaf aussehen kann und welche Faktoren ihn beeinflussen und stören.
Sie erhalten Tipps wie Sie Ihre Schlafumgebung verändern/verbessern können und erlernen Techniken und Methoden aus verschiedenen Entspannungsverfahren (AT, PMR; Atementspannung) die Ihre Position positiv beeinflussen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kl. Kissen, Decke.

Kosten: 19,00 €
Ermäßigt: 15,00 €

• Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15
  Bahnhofstr. 2
  71522 Backnang
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