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Kursnummer: R302406

Info: Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining zu außergewöhnlicher Musik, das für eine optimale Fettverbrennung sorgt. Es ist ein kraftvolles Workout, bei dem der Körper im Wechsel von An- und Entspannung gespürt werden kann. Aroha® ist inspiriert vom Haka, einem Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt. Auch dem Kung Fu sowie dem Tai Chi sind Elemente entnommen wie das Kicken und verschiedene Angriffs- und Verteidigungsposen. Die Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur, insbesondere Bein- und Gesäßmuskulatur und bilden ein wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und ein Getränk. Blackrolls werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kosten: 19,00 €
Ermäßigt: 15,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 03.03.2018 14:00 - 16:00 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 15

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr